ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ!!

 

Σας δείχνω τα δικά μου μπιφτέκια γαλοπούλας που τα φτιάχνω σε περιόδους δίαιτας. Ελαφριά νόστιμα και απλά!!

ΥΛΙΚΑ

-1κ. κιμά γαλοπούλας

-3κτσ. μαϊντανό

-1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό

-1 κόκκινη πιπεριά

-2 ασπράδια αυγού

-4κτσ. νιφάδες βρόμης

-αλάτι

-πιπέρι

-ρίγανη 

-1/2κτγ. σκόνη σόδας

-1κτγ. χυμό λεμονιού

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο